El yoga que estabas buscando
Tu escuela de Yoga Integral en Madrid
· Reconecta con tu propia sabiduría interior ·
Te acompañamos en el camino hacia tu equilibrio a través de las diversas técnicas del Yoga Tradicional
Asanas
Son posturas corporales específicas que aportan equilibrio físico, mental y emocional. Es un estado del ser en el cual es posible mantener estabilidad, quietud, tranquilidad y comodidad física y mental (Yoga Pradipika).
Pranayama
El objetivo es regular la energía (prana) para propiciar la estabilidad física y mental. Es una ciencia precisa que guía la respiración más allá de su límite habitual para experimentar todos los niveles de energía, y comprender cuerpo y mente.
Meditación
“A través de la práctica de la meditación comenzamos a comprenderlo: la causa de nuestros problemas no es el mundo exterior; la causa es interna. Dejamos de gastar energía en el exterior y miramos profundamente el interior.” (Swami Satyananda Saraswati).
Yoga Nidra
“El término yoga nidra puede traducirse como sueño psíquico: un estado de profunda relajación física emocional y mental, que hace posible que la consciencia se establezca en la frontera entre el estado de vigilia y el estado de sueño.” (Swami Digambarananda Saraswati).
La Escuelita
La manera de entender el yoga de Marisa y Pepe propicia que en la escuela se respire un ambiente de familiaridad, sencillez y relajación.
El entorno acogedor y la calidez de las personas se fusiona con clases adaptadas a todos los niveles y necesidades, en una sala luminosa y espaciosa ideal para la práctica.
Nosotros
Aquí te contamos un poco sobre los profesores que vamos a estar guiándote
· Marisa Serrano ·
En 2009, fundó la Escuela de Yoga Prem, que sigue dirigiendo. Ha aprendido de diversos maestros, incluyendo a Swami Digambarananda (Danilo Hernández). Fue iniciada por Paramahamsa Niranjanananda Saraswati como Devi y luego como Jignasu Sannyasa. En 2009, obtuvo el título de Profesora de Sattva Yoga de Gustavo Ponce en Santiago de Chile.
· José Hernandez Pastor ·
Desde 2011, imparte Hatha Yoga en la Escuela de Yoga Prem, bajo la dirección de Marisa Serrano (Devi). Combina canto, yoga y meditación desde 2006. Alumno de Swami Digambarananda Saraswati, organiza kirtans y cursos sobre Pranayama, Mantras y Yoga para la voz. Formó el dúo Akash Sound Spirit con Guillermo González con el que interpretan música contemplativa.
Novedades
En esta sección te mantendremos al día de las actividades o noticias sobre La Escuelita
¡Ven a conocernos!
Estaremos encantados de conocerte y mostrarte todo lo que el Yoga Integral puede aportar en tu camino para alcanzar tu mayor potencial.